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콜린
천연 치매 예방법 5가지: 깻잎·카레·연어·계란·브로콜리로 뇌를 지키는 법
요약 치매는 가랑비처럼 서서히 스며듭니다. 식습관만 바꿔도 뇌 위축을 늦추고 인지 기능을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. …
장 건강
바나나의 과학적 효능: 변비 해소와 수면 개선을 위한 영양학적 접근
바나나의 과학적 효능: 변비 해소와 수면 개선을 위한 영양학적 접근 요약 바나나는 수면 개선과 변비 해소에 실질적인 도움을 줄…
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