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K-회복식
하루의 피로를 녹이는 법 — 몸이 먼저 웃는 회복의 루틴
하루의 피로를 녹이는 K-회복식, 몸이 먼저 웃는 저녁 한상 …
행복
건강과 행복의 상관관계 이해하기: 이론에서 생활까지, 선순환을 만드는 법
요약 건강과 행복은 서로를 밀어 올리는 한 팀입니다. 총론에서 다룬 이론·연구를 발판으로, 일상에서 바로 시도할 …
항산화
양파, 단순 반찬이 아닌 ‘회복의 분자’가 일으키는 변화
“식탁 위의 불로초”라 불려 온 양파 — 항산화(퀘르세틴/미리세틴), 유황화합물, 식이섬…
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