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행복
건강과 행복의 상관관계 이해하기: 이론에서 생활까지, 선순환을 만드는 법
요약 건강과 행복은 서로를 밀어 올리는 한 팀입니다. 총론에서 다룬 이론·연구를 발판으로, 일상에서 바로 시도할 …
회복탄력성
티 없이 웃는 하루를 만드는 긍정의 힘: 과학과 습관으로 설계하는 감정 주권
현대 사회는 무수한 자극과 정보, 경쟁 속에서 우리의 감정과 기분을 쉽게 흔들어 놓습니다. 그러나 그 속에서도 매일을 웃으…
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